Sessioni di lavoro corporeo. Gli esercizi proposti sono per la più parte elaborati da Alexander Lowen, che ne raccomandava la pratica quotidiana. Le finalità sono orientate ai concetti chiave della bioenergetica:

• il Grounding. Rafforzamento del contatto con la terra, la realtà e la realtà corporea
• La percezione e l'ampliamento della vibrazione
• L'ampliamento della respirazione
• L'aumento della consapevolezza di sé
• L'espressività